|
Вчера был вечер тяпницы...))
|
63.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1909 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 89.18g | Carbs: 170.59g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Second Breakfast: Хурма, Глинтвейн, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Карп Запеченный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Хлеб, Тушеные Овощи. Afternoon Tea: Карп Запеченный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Сельдь Соленая, Тушеные Овощи. Dinner: Хлеб Черный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Секс на пляже, Маргарита, Coffeeshop Company Амаретто Стронг. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Верулюлька's Weight History
|