Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 78.83g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Омлет с Молоком. Lunch: Гранатовый Сок, Ашан Сухари из Хлеба, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Греческий Салат. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuhich23's Weight History
|