Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1080 kcal
|
Fat: 30.73g | Prot: 74.00g | Carbs: 113.13g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Куриное Филе в Соусе Терияки, Чим Чим Удон . Snacks/Other: Клементины, Магнит Апельсин, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), ВкусВилл Молоко 1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|