Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1792 kcal
|
Fat: 87.38g | Prot: 95.81g | Carbs: 158.08g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 9%, Изюм, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Геркулес Монастырский, Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды. Lunch: Iberica Оливки с Лимоном, Морковь, Свеклы, ВкусВилл Пельмени Мясное Ассорти. Dinner: Медовая Долина Мед Гречишный, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|