Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
67 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 95.84g | Carbs: 172.49g.
Breakfast: Monin Сироп Лесной Орех, Жареное Яйцо, Окей Сыр Российский, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Полезные Сладости Пп Торт Рафаэлло. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Рассольник. Dinner: Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Магнит Треугольники Лососевые. Snacks/Other: Хурма, Терафлю Терафлю , Агуша Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Шоколад. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gnomik.27's Weight History
|