Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 90.21g | Carbs: 121.29g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Кофе с молоком, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Овсяная Крупа. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Говядина Отварная, Бульон говяжий. Dinner: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Рот Фронт Конфета Коровка, Мандарины, Лактовит Молоко, Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаХороших's Weight History
|