Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 95.52g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Большая Кружка Молоко 2,5%, Еврозлак Сахар Песок, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе с Молоком и Сахаром, Ичалки Сыр Ларьяно, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Вареное Яйцо. Dinner: Грецкие Орехи, Желатин Пищевой, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Чай. Snacks/Other: Банан, Кедровые Орехи, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Koroleva87's Weight History
|