Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 73.39g | Carbs: 186.01g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Магнит Матнакаш, Балтийский берег Икра Красная Имитированная. Lunch: Варенье, Магнит Матнакаш, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говядина Тушеная. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Snacks/Other: Фармстандарт Феррогематоген Детский, Киви, Клементины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gospodibb's Weight History
|