Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 120.95g | Carbs: 101.17g.
Breakfast: Лента Курага без Косточки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2,5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. Lunch: Салат Витаминный, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Помидоры. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Фермер Сухов Фундук. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timoshkina.89372416071's Weight History
|