Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
95.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 95.81g | Carbs: 144.62g.
Breakfast: Ратибор Джем Абрикосовый, Сахар, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вареное Яйцо, Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Майонез, Борщ с Говядиной, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные. Snacks/Other: Мандарины, Творог 9%, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aida_tig's Weight History
|