Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
899 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 45.25g | Carbs: 74.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Свитлогорье Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Витаминный. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, ПРИНГЛС Чипсы. Supper: Салат Витаминный, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбные Палочки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya150486's Weight History
|