Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
92.9 kg
Lost so far: 37.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
2197 kcal
|
Fat: 115.88g | Prot: 84.97g | Carbs: 210.88g.
Breakfast: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Сахар, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Белый Хлеб, Сыр Российский, Сало, Кекс с Изюмом, Красный Октябрь Полюшко с Вафлями, Бековский Пищекомбинат Крувка, Колбаса Домашняя. Dinner: Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Жареное Яйцо, Сметана, Сырники Домашние, Царицыно Грудинка, Останкино Колбаса Вареная Филейная, Батон Нарезной. Snacks/Other: Чернослив, Мандарин. more...
|
|
2422 kcal
|
Exercise:
Катание на лыжах - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|