Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 63.74g | Carbs: 188.93g.
Breakfast: Пастила, Пастила, Блины на Молоке. Lunch: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Красные Помидоры, Мясо Кролика, Кефир 1%, Красный Октябрь Конфета Каракум, Магнит Банан. Dinner: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Хлеб Зерновой, Капустный Салат, Картошка Печеная. Snacks/Other: Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб, Останкино Купаты Говяжьи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dudik76j's Weight History
|