Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 27.56g | Carbs: 240.76g.
Breakfast: Roshen Вафля Roshetto, Печенье к Чаю, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Апельсин, Огурец (с Кожурой). Lunch: Грецкие Орехи, Натур+ Гематоген с Кокосовой Стружкой. Dinner: Морковь по-Корейски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Nataldia's Weight History
|