Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
2105 kcal
|
Fat: 105.76g | Prot: 112.55g | Carbs: 184.39g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Курага, Орехи Кешью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Томилинская Сельдь Пряного Посола. Dinner: Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilith22111986's Weight History
|