|
Ооо. Вот так уже получше 😀
|
90.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 77.26g | Carbs: 169.15g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Valio Молоко 0%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Семга Слабосоленая. Lunch: Виноград, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Оливье мое домашнее без горошка и заправки 20.01.19. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|