Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
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81.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2019:
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2927 kcal
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Fat: 79.60g | Prot: 161.68g | Carbs: 384.24g.
Breakfast: Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Schär Mix Dolci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Pere, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Mozzarella, Sugo di Pomodoro, Rummo Fusilli senza Glutine. Dinner: Panino Napoletano, Nutella Nutella, Fiorentini Si & no di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Bresaola, Pane Bianco. Snacks/Other: Mela, Perugina Grifo Fondente. more...
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steady weight
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