Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
2216 kcal
|
Fat: 114.70g | Prot: 111.97g | Carbs: 187.38g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Billa Изюм, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авида Топленое Молоко 3,2%. Lunch: Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Авида Топленое Молоко 3,2%, Гармония Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Мёд, Гармония Сметана 20%. Dinner: Дымов Колбаса Салями Финская, Сыр Гауда, Сосиска, Творог 18%. Snacks/Other: Салат с Крабовыми Палочками, Магнит Банан, Виноград Дамские Пальчики, Яблоко, Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|