Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
93 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1666 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 51.26g | Carbs: 270.99g.
Breakfast: Красная Цена Чернослив, Ваш Выбор Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Банан. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Борщ с Курицей. Dinner: Грецкие Орехи, Фиги Меджул. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Миндаль, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лесяизполесья's Weight History
|