Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 96.31g | Carbs: 117.40g.
Breakfast: Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Банановый Хлеб, Магнит Сыр Голландский 45%, Овсяноблин с Творогом, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Клементины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банановый Пирог. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Кедровые Орехи , Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|