Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1792 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 62.44g | Carbs: 265.83g.
Breakfast: Финик, Monini Оливковое Масло , Варенье, Кофе, Приготовленные Соевые Бобы (без Жира). Lunch: Вареники с Вишней. Dinner: Оливки, Санта Бремор Чука, Joya Тофу, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), AXA Мюсли с Шоколадом и Орехами, Сахар, Орехи Кешью, Гранат, Рис с Овощами, Финик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сушка1985's Weight History
|