Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1059 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 72.07g | Carbs: 82.50g.
Breakfast: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Сильпо Банан, Овсянка. Lunch: Бульон Куриный, Лук, Картофель, Куриное Филе, Куриная Печень, Сердце Куриное. Dinner: Авокадо, De Luxe Льняное Масло, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Розумний Вибір Кишмиш, President Сметана 10%, Яготинский Творог 5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dianaeror's Weight History
|