Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 103.22g | Carbs: 119.91g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Курица Вареная, Шампиньоны в сливочном соусе, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Snacks/Other: Эко Зефир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NNN-1420's Weight History
|