Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1576 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 124.27g | Carbs: 189.92g.
Breakfast: Кефир 1%, Яйцо, Белая Мука, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мандарины, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком. Lunch: Рис Отварной, Белый Хлеб, Роскар Яичный Белок, Гуляш из Говядины, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Яичный Белок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Горбуша. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|