Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 102.71g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Dinner: Шампиньоны с Грудкой, Рис Вареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Красный Октябрь Шоколадный Крем, Snickers Сникерс, Простоквашино Сметана 15%, Био Баланс Творог 0,2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyaTihaya's Weight History
|