Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 65.96g | Carbs: 147.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Махеевъ Джем Малиновый, Кофе, Белый Город Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Курскхлеб Батон Чайный, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Куриная Отбивная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Рафинад, Сметанин Сливки 10%, Кофе, Снежок Биойогурт 2,5%, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог 9%. Snacks/Other: Сметанин Сливки 10%, Рафинад, Кофе, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitiff46's Weight History
|