Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1848 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 113.96g | Carbs: 208.77g.
Breakfast: Раумэн Хлеб "Колосок", Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Сыр Российский. Lunch: Тефтели с Рисом, Макфа Гречневые Спагетти. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Раумэн Хлеб "Колосок", Творожная Запеканка с Бананом, Вареное Яйцо, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanadbrnghbz's Weight History
|