Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1084 kcal
|
Fat: 19.54g | Prot: 65.10g | Carbs: 166.78g.
Breakfast: Белковая Добавка (Порошок). Lunch: Белый Хлеб, Курица с Ананасами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капустный Салат. Dinner: Капустный Салат, Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinamalina1212's Weight History
|