Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1255 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 92.64g | Carbs: 114.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Eldorado Frysta Hallon, ICA Klassiska Havregryn, ICA Knäckebröd. Lunch: ICA Finbladig Mâche, Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, ICA Cottage Cheese Mini. Dinner: ICA Säsongsmix, Помидоры Черри, Italiamo Soltorkade Tomater, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная. Snacks/Other: ICA Basic Torkade Aprikoser 250G, ICA Morötter , Arimex Frukt Och Nötmix, ICA Basic Lättkvarg, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azolotarjova's Weight History
|