Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
49.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1211 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 53.04g | Carbs: 85.74g.
Breakfast: Arla Сыр Легкий, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Булочка для бургер, Капучино. Lunch: Салат с индейкой и капустой, Капучино. Dinner: Вино Красное Сухое, Пирожок с Картошкой, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Морковные кексы, Smart Bar Орео. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|