Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 40.69g | Carbs: 200.57g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Помидоры Черри, Сушеные Яблоки, Авида Ряженка 3,2%, Банан, Кофе с Молоком, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог 5%. Lunch: Славянские Традиции Наполнитель Черешня-Ваниль, Котлета Говяжья, Лэнд Тыква Запечёная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popovatahya's Weight History
|