Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1127 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 99.92g | Carbs: 86.42g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыр Тильзитер, Стручковая Фасоль с Яйцом. Lunch: Кабачок Гриль, Куриные Грудки. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Кефир 1%, Орехи Кешью, Ашан Личи. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна шеповских's Weight History
|