|
ок, это были сложные дни) 2 дня ела, но вечером срывалась, потом один день всё было хорошо и вчера привысила) но ничего.. вчера была кола зеро, которая задерживает водичку и много сахара.. так что надеюсь на лучшее на этой неделе)
|
47.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 46.26g | Carbs: 219.54g.
Breakfast: Каравай Ржаное Чудо, Яйцо Всмятку, Банан. Lunch: Яйцо Всмятку, Каравай Ржаное Чудо, Апельсин, Яблоко, Пепси Пепси Лайт. Dinner: Яйцо Всмятку, Каравай Ржаное Чудо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Любятово Подушечки Шоколадные. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Каравай Ржаное Чудо, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|