Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1571 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 85.94g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Dolce Albero Трюфель, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, ВкусВилл Хлопья Овсяные , Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агуша Молоко 3.2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Желтый Сладкий Перец, Яйцо. Dinner: Оладьи на Кефире, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Творог 5%. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Пирожное Постное "Фисташковое" с Малиной. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra2102's Weight History
|