Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
60 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1683 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 59.33g | Carbs: 199.24g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Банан, Варенье, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Кокосовая Стружка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. Lunch: Хлеб с Отрубями, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Dinner: Подворье Хлеб Зерновой , Яблоко, Творог 5%, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Брокколи, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Помело. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annamay90's Weight History
|