Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 68.28g | Carbs: 163.04g.
Breakfast: Варенье, Гречка. Lunch: Ярмарка Паста Птитим, Яичный Белок, ВкусВилл Редька с Морковью по Корейски. Dinner: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной. Snacks/Other: Избенка Кефир 1%, Московская Ореховая Компания Финики Сушеные, Nutberry Арахис Жареный Соленый, Пиво, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Свекла Вареная, Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nevertity's Weight History
|