Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 84.03g | Prot: 65.39g | Carbs: 100.65g.
Breakfast: Яичница, Сваля Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ванта Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Котлета Говяжья, Шампиньоны Тушеные, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Сосиски Молочные, Фундук Фундук, Клементины. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina Darina's Weight History
|