Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1808 kcal
|
Fat: 142.46g | Prot: 99.52g | Carbs: 28.69g.
Breakfast: Каждый День Грецкие Орехи , Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Караван Кокосовая Стружка, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники, Santa Maria Кокосовое Молоко, Dr. Oetker Какао-Порошок. Lunch: Киприно Сыр Швейцарский, Каждый День Грецкий Орех, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Dinner: Лук, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Индилайт Фарш из Мяса Индейки по-Домашнему, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Каждый День Грецкие Орехи . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka-piatka's Weight History
|