Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
80 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
928 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 47.55g | Carbs: 97.79g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко 3,2%, Пиканта Кленовый Сироп, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Витаминный. Afternoon Tea: Curtis Чай Зеленый, ПРИНГЛС Чипсы, Сарафаново Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром, Тёма Биотворог с Черникой, Салат Витаминный. Supper: Лента Печенье Сэндвич. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya150486's Weight History
|