Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
2003 kcal
|
Fat: 117.32g | Prot: 135.02g | Carbs: 103.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Шпинат, Кедровые Орехи , Куриная Грудка Отварная, Шпинат. Dinner: ВИК Холодец Говяжий, Льняные Семена, Фучжу, Horeca Select Водоросли Вакаме. Snacks/Other: Орех Пекан, Holy Corn Попкорн Сладко-Соленый, Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.peskova's Weight History
|