Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 110.83g | Carbs: 122.41g.
Breakfast: Черная Смородина, Гарнец Мука Рисовая, Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Яйцо, Соевый Творог, Нут (Вареный). Dinner: Яйцо, Брокколи, Куриное Филе, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Корица, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tati_lian's Weight History
|