Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1789 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 89.35g | Carbs: 191.59g.
Breakfast: Valio Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Китайская Капуста, Яйцо, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Агро-Альянс Фасоль Темно-Красная. Dinner: Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Домик в деревне Сливки 10%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Рис Вареный, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Рот Фронт Птичье Молоко, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Greenfield Чай Черный, Чудо Йогурт Вишневый с Шоколадным Соусом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_logos's Weight History
|