Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 83.43g | Carbs: 91.52g.
Breakfast: Nesquik Шоколад, Чай, Сахар, Искра Творог Обезжиренный, Искра Сметана 25%. Lunch: Белый Хлеб, Искра Сметана 25%, Суп с Фрикадельками, Поджаренный Белый Хлеб, Чай. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Печень Говяжья Жареная, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зефир в Шоколаде, Лакомо Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Геля...........'s Weight History
|