Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
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56.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2019:
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1054 kcal
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Fat: 55.54g | Prot: 38.38g | Carbs: 112.12g.
Breakfast: Polenguinho Polenguinho Light, Abacate. Lunch: Chuchu, Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos, Tomates Cereja, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Qualitá Palmito Açaí , Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Ovo Frito. Dinner: Tapioca de Queijo. Snacks/Other: Dori Amendoim tipo Japonês , Tachão Bananinha sem Açúcar, Polenguinho Polenguinho Light. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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