Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
102.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 95.12g | Carbs: 140.68g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Малиновый Топпинг, Пп Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Курица с Овощами. Dinner: Рыбные Котлеты, Сыр Гауда, Свекла Вареная. Snacks/Other: Клементины, Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quin180682's Weight History
|