Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
2075 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 61.98g | Carbs: 278.46g.
Breakfast: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Яйцо Куриное, Макдоналдс Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Владхлеб Шведский Хлеб. Lunch: Макдоналдс Сахар, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Ратимир Вареники с Картофелем и Сыром, Владхлеб Шведский Хлеб, Владивостокский Рыбокомбинат Солянка из Морской Капусты с Мидией. Dinner: Рахат Шоколад с Вишней, Летний День Молоко 3,2%, Твердый Сыр Пармезан, Лук, Сливочное Масло, Картофель, Брокколи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freaky91's Weight History
|