Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
655 kcal
|
Fat: 28.93g | Prot: 64.10g | Carbs: 36.02g.
Breakfast: Black Dragon Чай Молочный Улун, Хлебцы, Кабош Сыр Угличский, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gladis101's Weight History
|