Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 90.22g | Carbs: 91.04g.
Breakfast: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Кайзер, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: ESM Iso-Whey Hardcore. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Смешанные Орехи, Мёд, Ленивые Вареники ПП, Mamma Chia Семена Чиа. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peganova_ev's Weight History
|