Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 82.07g | Carbs: 148.60g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Яйцо Куриное. Lunch: Батоша Булочка Сдобная "Улитка", Огурец (с Кожурой), Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Бульон говяжий, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Dinner: Рот Фронт Конфета Коровка, Дикси Яблоки Голден, Огурец (с Кожурой), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Грецкие Орехи, ЯНТА Кефир 2,5%, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Каждый День Вишня Замороженная, Братья Караваевы Сырники Домашние, Energy Diet Коктейль "Кофе". more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаХороших's Weight History
|