Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 90.21g | Carbs: 166.83g.
Breakfast: Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%. Lunch: Белый Хлеб, Компот из Сухофруктов, Сердце Куриное, Капуста Тушеная, Суп Грибной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные, Лента Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины, Мандарины, Лента Банан, Сладкая Слобода Печенье "Муля-Красотуля" Топленое Молоко, Чай. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|